>> 目次 <<

かわいい すずきあかねの★実践レポート
かわいい 出来事など
かわいい ス○イ的ランチ
かわいい 掲示板
かわいい おすすめ?
かわいい お知らせ
かわいい メルマガサンプル
かわいい リンク

2006年10月16日

☆ブロッコリーやキャベツには、カロチン、ビタミンC、カリウムたっぷり

こんにちは。
ス○イ的ランチの時間です。

 10月16日(月)日替りランチ

・じゃが芋、油揚、ピーマン、黒ごまの辛子炒め
・ロールキャベツのカレーソース煮込み
・ブロッコリー、たけのこ、ごぼうの煮びたし
・一口白身フライ、グリーンアスパラの唐揚
・タルタルソース、ライス、フリカケ
510kcal
☆ブロッコリーやキャベツには、カロチン、ビタミンC、カリウムたっぷり




私としたことが、写真を撮り忘れてしまいました!!!
すみません!!!!!

今日は主役のブロッコリーがなかったようで、
ブロッコリーの代わりにピーマンが、
ピーマンが入るはずのところには枝豆が入ってました(笑)


「やっぱ写真がないとね〜〜」の1票をお願いします!!
  ↓↓↓
にほんブログ村 英語ブログへ
posted by すずき あかね at 14:09| 静岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ス○イ的ランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/25574549
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
※言及リンクのないトラックバックは受信されません。

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。