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2006年10月06日

☆ビタミンCはストレスに効果があります

こんにちは。
ス○イ的ランチの時間です。

  
10月6日(金)日替りランチ

・ごぼう、キュウリ、トマト、ツナのサラダ
・さつまいもの天ぷら、玉子焼き
・フルーツぜんざい
・油揚の煮付、ソーセージ、ブロッコリー
・ライス、フリカケ
☆ビタミンCはストレスに効果があります
芋類やブロッコリーにはビタミンCを多く含みます

061006l1.jpg
写真をクリックすると拡大表示されます

向かって左上から時計回りに
・油揚の煮付、ソーセージ、ブロッコリー
・さつまいもの天ぷら、玉子焼き
・ごぼう、キュウリ、トマト、ツナのサラダ
・フルーツぜんざい
・漬物
・ライス、フリカケ

今日は取りたててないのですが
しいて挙げれば、フルーツぜんざいの小豆が硬かった。


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posted by すずき あかね at 13:57| 静岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ス○イ的ランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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