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2006年10月02日

☆キャベツには吸収力のよいカルシウムたっぷりです

こんにちは。
ス○イ的ランチの時間です。

  
10月2日(月)日替りランチ

・鶏ムネ肉の唐揚(皮なしで低カロリーです)
・レンコンと里芋の味噌煮(胡麻味噌)
・豚肉としなちくの唐辛し炒め
・キャベツ、ツナ、トマト、パセリのサラダ
・ライス、フリカケ
510kcal
☆キャベツには吸収力のよいカルシウムたっぷりです

061002l1.jpg
写真をクリックすると拡大表示されます

向かって左上から時計回りに
・キャベツ、ツナ、トマト、パセリのサラダ
・鶏ムネ肉の唐揚(皮なしで低カロリーです)
・フリカケ
・豚肉としなちくの唐辛し炒め
・レンコンと里芋の味噌煮(胡麻味噌)
・漬物
・ライス

里芋に胡麻がまぶしてあって、レンコンが隣にくっついていたから
もしや?(レンコンと里芋はセットで胡麻まぶし)
と思ったら、その通りで、さらに「味噌煮」?


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posted by すずき あかね at 14:13| 静岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ス○イ的ランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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