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2006年09月20日

☆玉ネギ、もやしは生姜をたっぷり加えて煮込んであります

こんにちは。
ス○イ的ランチの時間です。

 9月20日(水)ヘルシーランチ

・玉ネギともやしの卵とじ(胡麻仕立て)
・ベーコンとじゃが芋のバター風味(ビタミンC豊富)
・高野豆腐、人参、しいたけの煮物
・ごぼうサラダ(食物繊維たっぷり)
・ライス、味付のり
471kcal
☆玉ネギ、もやしは生姜をたっぷり加えて煮込んであります

060920l1.jpg
写真をクリックすると拡大表示されます

向かって左上から時計回りに
・玉ネギともやしの卵とじ(胡麻仕立て)
・高野豆腐、人参、しいたけの煮物
・味付のり
・ベーコンとじゃが芋のバター風味(ビタミンC豊富)
・ごぼうサラダ(食物繊維たっぷり)
・漬物
・ライス

ごぼうサラダ初登場!←けっこうイケました。

「卵とじ」は誇大表現です!


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posted by すずき あかね at 14:19| 静岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ス○イ的ランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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