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2006年09月05日

☆人参やブロッコリーにはカロチンたっぷり、健康に

こんにちは。
ス○イ的ランチの時間です。

 9月5日(火)皮膚や粘膜を健康にビタミンAたっぷり

・人参、しいたけ、ブロッコリーの煮物
・野菜コロッケ
・大根と鶏肉の煮込み
・豚肉とレンコンのきんぴら
・卵チャーハン
512kcal
☆人参やブロッコリーにはカロチンたっぷり、健康に

060905l1.jpg
写真をクリックすると拡大表示されます

向かって左上から時計回りに
・大根と鶏肉の煮込み
・人参、しいたけ、ブロッコリーの煮物
・野菜コロッケ
・豚肉とレンコンのきんぴら
・漬物
・卵チャーハン

ブロッコリーは煮物には合わないや(笑)


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posted by すずき あかね at 14:14| 静岡 ☀| Comment(2) | TrackBack(1) | ス○イ的ランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ブロッコリーの煮物は上の部分がやわらか過ぎではなかった?

あかねさんが言うとおり煮物には合わないかも・・・

Posted by Fu→ at 2006年09月05日 21:10
Fu→ さん、こんにちは。

コメントありがとうございます。

>ブロッコリーの煮物は上の部分がやわらか過ぎではなかった?

ハハハ、そうです!

それで、味も。。。
Posted by すずき あかね at 2006年09月06日 08:41
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Excerpt: ビタミンA????ビタミン???? ビタミンA ビタミンB群????チアミン|ビタミンB1????リボフラビン|ビタミンB2????ナイアシン????パントテン酸????ビタミンB6|ビタミンB6..
Weblog: 健康食品の栄養事典
Tracked: 2007-08-09 12:42
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