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2006年08月25日

☆夏野菜のトマトにはビタミンKが多く、全身の血行をよくし、肝臓の働きを高めます

こんにちは。
ス○イ的ランチの時間です。

 8月25日(金)タンパク質しっかりバランスランチ

・高野豆腐と人参、ブロッコリーの炊き合わせ
・きのこと豚肉、玉ネギ、金時豆のカレー煮
・切干大根とトマト、キュウリの中華サラダ
・野菜コロッケ、かやくご飯
510kcal
☆夏野菜のトマトにはビタミンKが多く、全身の血行をよくし、肝臓の働きを高めます

060825l1.jpg
写真をクリックすると拡大表示されます

向かって左上から時計回りに
・きのこと豚肉、玉ネギ、金時豆のカレー煮
・高野豆腐と人参、ブロッコリーの炊き合わせ
・野菜コロッケ
・切干大根とトマト、キュウリの中華サラダ
・漬物
・かやくご飯

・・・カレーの中に金時豆は、ビミョーです。。
ブロッコリーがれんこんに変わっていましたが、
私はれんこんで良かったです(^^)


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posted by すずき あかね at 14:10| 静岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ス○イ的ランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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