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2006年07月27日

肥満と便秘を防ぐなら食物繊維がおすすめ

こんにちは。
ス○イ的ランチの時間です。
7月27日(木)ビタミン、ミネラルたっぷりランチ

・大根と人参、ソーセージとブロッコリーの煮物
・揚げさつま芋としいたけ、ガンモの煮付
・キャベツ、トマト、ツナのサラダ
・ごぼうと大豆の鉄火味噌
・ライス、味付けのり
500kcal
肥満と便秘を防ぐなら食物繊維がおすすめ

060727l1.jpg
写真をクリックすると拡大表示されます

向かって左上から時計回りに
・大根と人参、ソーセージとブロッコリーの煮物
・揚げさつま芋としいたけ、ガンモの煮付
・味付けのり
・キャベツ、トマト、ツナのサラダ
・ごぼうと大豆の鉄火味噌
・漬物
・ライス

今日のは、見た目は・・・でしたが、味はまあまあでした。
ソーセージのかわりに麩が入ってました。。。

そうそう、ちなみにこのお弁当は480円です。

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posted by すずき あかね at 14:32| 静岡 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ス○イ的ランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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