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2006年07月07日

揚げ物は高カロリーの上体に負担になります

こんにちは。
ス○イ的ランチの時間です。


7月7日(金) 体にやさしいランチ

・トマトとマカロニ、キュウリのサラダ
・フルーツぜんざい
・切り干し大根と人参、油揚、豚肉の煮物
・里芋と竹輪の煮付
・ライス150g フリカケ
490kcal
(揚げ物は高カロリーの上体に負担になります)


060707l1.jpg
写真をクリックすると拡大表示されます


向かって左上から時計回りに
・切り干し大根と人参、油揚、豚肉の煮物
・トマトとマカロニ、キュウリのサラダ
・フリカケ
・里芋と竹輪の煮付
・フルーツぜんざい
・漬物
・ライス150g

今日もメニュー通りですね。

味もまあまあ。


この、フルーツぜんざい、時々入っていますが、
フルーツの缶詰とゆであずきを混ぜてあります。

誰の好みなんでしょうねえ?

ちなみに、私は結構好きです(笑)

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posted by すずき あかね at 14:12| 静岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ス○イ的ランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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